Do not limit your challenges, challenge your limit

Annons

What am I striving for?

Hallå på dig, gränssprängare!
Jag har börjat skolan denna veckan och tyvärr så hade jag oturen att börja skolan med en rejäl förkylning. Har faktiskt inte fått vara på gymmet på tolv dagar, så det kliar och kryper i hela kroppen på mig. Om jag känner mig lite bättre imorgon så blir det en lugn men efterlängtad PW.
Hursomhelst, idag hade jag tänkt skriva lite av mina åsikter om fitness, vad jag strävar efter och försöka få dig att förstå att du borde inte slänga kommentarer på folk angående deras kroppstyp.
Först och främst vill jag säga att jag accepterar folk med alla typer av kroppstyper och hudfärger. För mig spelar det absolut ingen roll om du är överviktig, smal, vältränad, underviktig, kurvig, rak, mörkhyad, gulhyad, blek, fräknig.. Jag går inte på utseende, jag har förståelse för alla för jag vet hur det känns när folk viskar, undviker, stöter ut och dömer för att man ser ut på ett speciellt sett. Tro mig, jag vet. Men även om jag inte hade vetat det, så hade jag antagligen haft förståelse för jag tycker att alla är värda en chans. Oavsett förflutet, kroppstyp, historia, sjukdom, problem, hinder, handikapp, dåligt självförtroende och så vidare. Och det är läskigt att veta hur många, framförallt tonårstjejer, men även tonårskillar som tror att dem inte är värda något. Som inte tror att dem är värda folk som accepterar dem, sann kärlek, att leva livet, att må bra och allt. För ni är värda, ni är värda allt. Och ni räcker till, ni är tillräckliga, ni är så otroligt tillräckliga och jag är så stolt över dig. Och det borde du också vara. Du ska vara stolt över dina bristningar, du ska vara stolt över att du är skelögd, du ska vara stolt över ditt handikapp, du ska vara stolt över din sjukdom och du ska vara stolt över att du kämpar för att den inte ska vinna, du ska vara stolt över din hudfärg, du ska vara stolt över dina kurvor och dina kärlekshandtag, du ska vara stolt över dina små bröst, du ska vara stolt över att vara en del av denna världen och du ska vara stolt över att dina fel för en dag så kommer dem att vara perfekta för det hjärtat som var menat för att älska just dig.
Men om vi ska ta mina åsikter om vad jag tycker att fitness är. För mig handlar inte fitness om en specifik kroppstyp. Det handlar inte om att man äter bra trehundrasextiofem dagar om året, det handlar inte om hur länge du har tränat, det handlar inte om vilka eller hur många kosttillskott du tar och det handlar definitivt inte om hur mycket eller lite du tar i bänkpress. För mig är fitness en person som jobbar röven av sig för att nå sina mål. Om personen så väger etthundrafemtio eller fyrtio kilo och går in på gymmet så spelar det inte minsta lilla roll. Det jag bryr mig om är att när dem väl har gått till gymmet är att dem kör på så mycket dem bara kan istället för att sitta med mobilen och ta egopics. För mig handlar fitness om hälsosamma val och att kunna unna sig ibland. För hela iden med fitness är trots allt att må bra och då måste man få unna sig litegrann, men med måtta. Så jag kommer inte sitta här och säga att fitness är när man har mycket muskler, dem ska dessutom vara synliga, poppande ådror, man ska ta minst sextio kilo i bänkpress och du ska ha tränat i minst två år. För säger jag det, då kan jag inte säga att jag själv är inom kategorin fitness. Jag bryr mig inte om vad andras mål är, om det är att ha mycket muskler, en Kim Kardashian-röv, magrutor, att vara vältränad, om du springer på löpbandet varje träning, om du kör knäböj varje pass eller om du kör en muskelgrupp per pass. Så länge du når dina mål och är nöjd med varje steg du tar så är jag stolt över dig.
Men om vi då ska ta vad jag själv vill med min kropp och vad jag strävar efter, så kommer jag säga muskler, massor av välförtjänta muskler som jag har slitit för. Poppande ådror, jag vill innan tvåtusenfjorton är slut kunna ta femtio kilo i bänkpress med bra form och inte ha något problem med det. Jag vill sticka ut ur mängden, jag vill bevisa att tjejer kan ha muskler och rocka det. Men vad som är viktigare än att jag ser bra ut är att jag känner mig självsäker och att jag mår bra. Jag vill kunna inspirera och motivera men mitt största mål är att få synliga muskler och att vara nöjd med mig själv.

Ta hand om dig och var stolt!
Ha en beastmode-helg!
Kram på dig.

dear me

Hello there, badass beast!
I got back in school this week and unfortunately I had to start with a really mean cold. Actually, I have not been to the gym for twelve days now, I have so much energy and my motivation to get back there is on top! If I feel a bit better tomorrow I will take an easy but a very longed for PW.
Anyhow, today I thought I was going to write about my opinions about fitness, what I am striving for and try to make you understand that you should not throw comments onto people about their body type.
First of all I would like to say that I accept people with any kind of body types and skin-colors. To me it does not matter you are overweight, skinny, fit, underweight, curvy, flat, dark-skinned, yellow-skinned, freckled.. I do not judge people because of their looks, I accept everyone because I know how it feels when people are whispering, avoiding, pushing away, and judge you because you have a certain look. Believe me, I know. I believe everyone is worthy of a chance. No matter your past, body type, history, disease, problem, obstacle, bad self-esteem, disability and so on. It is kind of scary to think that so many, especially teenage-girls, but also teenage-boys who do not think that they are not worth nothing. Who does not think that they are worthy of hanging out with people that respect them, true love, living life, to feel good and everything. Because you are worthy, worthy of everything. And you are enough, my god you are enough, you are so unbelievable enough and I am so proud of you. And you should be too. You should be proud over your stretch-marks, you should be proud over that you are cross-eyed, you should be proud over your disability, you should be proud over your disease and that you are fighting so that it will not win, you should be proud over your skin color, you should be proud over your curves and your love handles, you should be proud over your small breasts, you should be proud to be a part of this world and you should be proud over your flaws because one day they will be perfect for the heart that is made to love you.
But, if I am going to tell my opinions about how I define fitness. To me, fitness is not about a specific body typ. It is not about eating clean threehundredsextyfive days a year, it is not about how long you have been training, it is not about which or how many supplements you use and it is definitely not about how much you bench-press. I define fitness as a person who is working their ass of everyday to reach their goals. If the person that walks into the gym weighs150 or 40 kilos does not matter one bit. What I care about once they are at the gym is that they work as hard as they possibly can instead of just sitting there taking ego-pics. I define fitness as healthy choices and being able to have a treat every once in a while. Because the whole idea with fitness is to feel good and then you have to allow yourself to have a treat sometimes but in moderation. So I am not going to sit here and say that fitness is about having much muscle and they are also going to be visible, popping veins, you are going to bench at least sixty kilos and you have got to have trained for at least two years. Because if I say that, the category fitness does not include me. I do not care about what other goals are, if it is to have a lot of muscles, get an Kim Kardashian-ass, getting fit, if you run on the treadmill every session, if you do squats every session, or if you train one muscle group every workout. As long as you reach your goals and are proud with every step you take I am proud of you.
But if I am going to tell you what I want with my body and what I am striving for, I am going to say muscles, lots of deserved muscles that I have worked my ass of for. Popping veins, before 2014 is over, I want to be able to bench fifty kilos with good form and without any problems. I want to stand out, I want to prove that girls can have muscles and rock it. But what is more important than how I look is how I feel, that I feel confident and good about myself. I want to inspire and motivate but my biggest goal is to get muscle and be confident.
Take care and be proud!
Have a beastmode-weekend!
Lots of love.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

This blog.

Hej på dig, gränssprängare!
Jag tänkte skriva lite om hur jag har planerat att göra med den här bloggen så det inte blir några missförstånd och sådär.
Inläggen:
Jo först och främst så kommer jag skriva inlägg här när jag känner att jag har något att skriva om, jag kommer inte säga att jag ska skriva ett inlägg här i veckan. Gör jag det finns det en risk att jag inte direkt har något bra att skriva om och därför är risken stor att det inte blir något bra inlägg!
Ibland kan det dock hända att jag slänger upp ett inlägg där jag skriver om mitt pass, vilka övningar jag körde, vikter och så vidare. Det kommer inte bli så mycket av det i min blogg, då jag kör på två pass per muskelgrupp och sen blir det lite tjatigt att skriva samma övningar hela tiden!
Kategorier:
Jag kommer att ha olika kategorier här på bloggen, för att det ska bli enkelt för er att hitta speciella inlägg. För tillfället har jag fyra olika kategorier, jag är alldeles säker på att det kommer tillkomma fler kategorier allt eftersom jag bloggar! Men den första kategorin jag har heter ”Beast of the Week/ Veckans sprängare!”
Anledningen till att jag inte har översatt sprängare rakt av till Engelska är att det blir Blower och för er som är lite äldre, ni förstår problemet! Så därför kallar jag det för beast när jag skriver på Engelska.
Hur som helst så kommer jag att ha en person som jag tycker inspirerar och motiverar och skriva en kort beskrivning, samt varför jag tycker att personen är värd att kallas för Veckans sprängare, och detta kommer jag att göra en gång i veckan.
Ni får hemskt gärna tipsa mig om personer som ni tycker är värda en plats under titeln.
Det kan ni göra på Fukklimits@hotmail.com eller skriva en kommentar här eller på instagram.

Den andra kategorin heter ”Food/ Mat”
Här kommer jag helt enkelt att tipsa om enkel, snabb och god mat eller recept jag gillar!

Den tredje kategorin heter ”My story and my progress/ Min historia och mina framsteg.”
Här kommer jag skriva min historia, om mig och så vidare! Jag kommer även lägga upp bilder på framsteg jag gjort och framsteg jag gör.

Den fjärde och sista kategorin heter ”My workouts/ Min träning”
Här kommer helt enkelt inläggen där jag skriver om min träning och mina pass att landa!

Inlägg per vecka:
Som jag sa tidigare beror det på hur mycket eller om jag har något bra att skriva om!
Ni får gärna tipsa mig om vad ni vill att jag ska skriva om eller om ni vill höra mina åsikter på ett speciellt ämne eller liknande! Ni kan göra detta på instagram, här, facebook eller på Fukklimits@hotmail.com
Men om jag har material och ämne att skriva om så ska jag absolut försöka få till ett inlägg per vecka!

Det är så min blogg kommer vara och jag hoppas att ni är med mig!
Det ska bli kalasroligt att börja blogga igen, jag tror att det här med att byta bloggportal var ett bra beslut. Ha en beastmode-dag!

bl

Hello there, badass beast!
I was thinking I should write a post about how I am going to run this blog so there will not be any
misunderstandings.

The posts:
First of all, I will only write a blogpost when I feel that I have something good to write about.
I am not going to say that I will write one blogpost a week . Because if I do that I might not really have anything good to write about and then there is a big risk that it will be a really bad post!
Sometimes I will write a post about my session, though. What exercises I did, what weight I had and so on. Although, it will not be many posts like that in this blog, because I have two sessions per muscle group and it will be so many posts that will be the same if I do that!

Categories:

I am going to have different categories on my blog, so that it will be easier for you to find certain posts. For now I have four categories, but I am sure of that I am going to add categories during the time I blog.

The first category is “Beast of the week/ veckans sprängare!”
I will choose one person that I think inspire and motivates people, including myself.
I will write a short description about the person and why I think that this person deserves to be called Beast of the week, and I will do this once a week. I would love if you would give me tips on people you find inspiring or people whose name you think would fit under this title. You can do that on Fukklimits@hotmail.com or write a comment here or on Instagram!

The second category is called “Food/mat”
Here I will post simple, fast and tasty food or recipies I like!

The third category is called “My story and my progress/ Min historia och mina framsteg.”
I am going to write about my story here, about me and so on! I will also post pictures of the progress I have done and that I do.

The fourth and last category is called “My workouts/Min träning”
In this category I will put the posts about my training and my sessions!

Posts per week:
Just like I wrote earlier it depends on if I have anything to write about.
You can give me tips on subjects you want me to write about or if you want to know my opinion about a special subject!
You can do this on Instagram, facebook, here or at Fukklimits@hotmail.com
But if I have material and any subject to write about I will absolutely try to write one post per week.

This is the way I am going to run my blog and I hope you are with me!
I am really excited about starting to blog again, I think changing to myshowroom was a good decision. Have a beastmode-day!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Like a virgin!

Hallå på er, gränssprängare!
(Det är något jag kommer att kalla er, för vi säger ”Fuck limits, go HARD”! Right?
Det här är mitt första inlägg här, vissa av er kanske hängde med hit från min andra blogg som jag hade tidigare på Nattstad, vissa av er kanske aldrig har sett eller hört talas om mig innan. Därför tänkte jag dra tjugo snabba om mig själv (relaterade till fitness så klart)!
Om det finns något annat ni undrar över eller vill veta, så är det bara att lämna en kommentar här eller på instagram! Och sen när jag har fått runt fem kommentarer så skriver jag ett inlägg och svarar på dem!
Nu kör vi!
1. Jag var överviktig innan jag började på gym.
2. Jag är kaffenarkoman, så ni kommer få höra mycket om mitt kaffe 😉
3. När jag väl är på gymmet så köttar jag som bara den, men utanför gymmet är jag otroligt lat! Ligger oftast i sängen och tittar på film eller tar det lugnt med en vän.
4. Jag är otroligt snäll, försöker tänka att varje person jag möter kämpar med något och ger gärna komplimanger, men jag tar inte skit! Inte från någon.
5. I vardagen så tillåter jag mig själv att kanske dricka pepsi max eller käka den osockrade kvargen en gång i veckan, blir oftast till Lördagsmyset. Sen har jag en fuskdag i månaden då jag käkar godis, kakor och andra saker jag längtar efter. För er som inte visste det så läser jag på ALLT jag äter eller dricker för att där inte ska vara socker i.
6. Jag skulle verkligen behöva variera både träning och kost mer, men jag är sååå dålig på det! Kör på det gamla för att det känns tryggt och bra.
7. Mina drömmar är att få en populär blogg, ett populärt instagramkonto, att bli sponsrad av Celsius, Better Bodies, MM Sports, Gymgrossisten, Smartshake, Sixdeuce and Fitnessguru.
8. Jag har väldigt stora krav på mig själv och väldigt stora mål, men jag låter det ta tid! Tvingar man fram något blir det svårt att hålla det sen.
9. Mina förebilder är; Sophie Arvebrink, Carolina Asplund, Lina Larsson, Heidi Vuorela och självklart Arnold Schwarzenegger och Dwayne Johnson.
10. Sämsta egenskap- Inom träning: Dålig på att variera. I livet: Tänker inte alltid innan jag handlar eller pratar.
11. Vad är idén med själva Fukklimitsprojektet? Jo, precis som bloggtitlen lyder så vill jag att folk ska börja att utmana sina gränser istället för att sätta gränser på sina utmaningar. Man kommer mycket längre och utvecklas mycket bättre då!
12. Favorithemsida? Gymgrossisten.
13. Rebecka var personen som fick mig att börja träna. Vi brukade ”bara” vara vänner, men vi har blivit allt tightare med tiden och hon är som systern jag aldrig fick.
14. Av alla muskelgrupper tycker jag mest om att träna bröst, armar och mage!
15. Jag föredrar att köra kondisträning kort men intensiv. Gärna intervaller på löpband!
16. Jag är en sån person som INTE dricker, festar eller något liknande. När mina kompisar är på fest brukar jag dra av ett pass på gymmet. Jag gillar inte att festa och att dra ett pass på gymmet tar mig längre än att gå på en fest, supa ner mig och hångla upp någon. (Menar inte att detta händer varje person som går på fest).
17. Mitt största mål inom träningen är att bli nöjd med mig själv.
18. Jag bor inte i staden där mitt gym ligger, så att från det att jag går utanför dörren tills jag är inne på gymmet har klockan tickat i ungefär fyrtiofem minuter.
19. Tränar hellre tidigt på morgonen och har resten av dagen fri.
20 Sist men inte minst, jag använder mig bara av proteinpulver och omega-3 i kosttilskottsform.

diff

Hello there, badass beast! This is my first post on here and I assume that most of you guys do not know who I am or maybe you have never even heard of me or seen me before. So therefore, I will write a list with twenty things about me (related to fitness of course). And if there is anything you want to know, you can ask me on Instagram or write a comment and I will save it, then when I have gotten like five questions I will write a post and answer all of them!
Let´s go!
1.Outside of the gym I am incredibly lazy and when I do not work out I can just lay in bed all day and watch TV or something.
2.I used to be overweight before I started going to the gym!
3.Rebecka made me try the gym, and she has become like the sister I never had.
4.I am a coffee addict, it is like a drug to me. You will hear a lot about my coffee 😉
5.I am very kind, I try to think that everyone I meet is fighting their own battle and I love to compliment people. But I do not take shit, not from no one.
6.I have to read on EVERYTHING I am eating or drinking to make sure there are no sugar in it. On Saturdays I usually allow myself to drink pepsi max or diet coke, or maybe the new quark with no sugar added. And once a month I allow myself to have a cheat-day a when I eat candy, cookies, ice cream or whatever I am craving.
7.I could really use some variation in my training but I am soo bad at it, I usually just do the normal stuff and sort of get stuck in the same old pattern because I feel comfortable with it.
8.My dreams are to get a popular blog and Instagram account. I would also like to get sponsored by Celsius, Better Bodies, MM sports, Gymgrossisten, Fitnessguru, smartshake and sixdeuce.
9.I have very big goals but I let it take the time that is needed to get there. If you start to hurry stuff you will have a very hard time trying to keep it all like that.
10.Some of my role models are: Sophie Arvebrink, Carolina Asplund, Lina Larsson, Heidi Vuorela and of course Arnold Schwarzenegger and Dwayne Johnson.
11.The worst thing about me when it comes to training is, like I said before, that I am very bad at variation.
12.The idea with the fukklimitsproject is that I want people to understand that If you want to continue to grow and get further, we should, instead of putting limits on our challenges, challenge our limits.
13.Favourite internet-site? Gymgrossisten
14.Of all sessions, chest, abs and arms are my favourite ones!
15.I prefer my cardio short but intense, intervals on the treadmill works good for me!
16.I am one of those persons who do NOT drink, party or anything like that!
When my friends go to parties I usually go to the gym. I feel like going to the gym will take me a lot further than going to a party, get drunk and have my hands all over someone. (Though, I am not saying that this happens to every person going to a party).
17.My biggest goal is to get confident about myself and my body.¨
18.I do not live in the town where the gym I go to is, so from the minute I put my foot outside the door until I get to the gym the clock has been ticking about forty-five minutes.
19.I would rather do an early morning-session and then have the rest of the day free.
20.And last but not least, the only supplements I use are protein powder and omega-3.

That was pretty much it, once again if there is anything else you guys want to know about me, then just leave a comment here or on Instagram!
Have a beastmode-day!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats